Auf dem Fahrrad werden stufenweise und ansteigend das Stoffwechselprodukt Laktat und die Herzfrequenz im Profil gemessen. Nach Beendigung jeder Belastungsstufe werden die Laktatproben entnommen. Entsprechend der erhobenen Parameter werden die pesönlichen Trainigsbereiche festgestellt und Trainingsempfehlungen gegeben.
Zur vollständigen Überprüfung der Ausdauerleistung und Trainingsbereiche ist dieser Test nur begrenzt geeignet. Komplexe Ergebnisse sind nur in Kombination mit einer Spirometrie (Atemgasanalyse) möglich.